শীতের মৌসুম শুরু হওয়ার আগেই অনেকের ঠোঁটে শুষ্কতা ও ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। কখনো ঠোঁটের ওপরের চামড়া উঠে যায়, আবার কখনো গভীর ফাটল তৈরি হয়ে রক্তপাতও হতে পারে। যাঁদের ঠোঁট এমনিতেই শুষ্ক, তাঁদের ক্ষেত্রে এ সমস্যা তুলনামূলক বেশি দেখা যায়।
শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় ঠোঁটের ত্বক পাতলা ও সংবেদনশীল। ঠোঁটে ত্বকের অন্যান্য অংশের মতো পর্যাপ্ত তেল উৎপাদনকারী গ্রন্থি নেই। ফলে ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাস, বাতাসে আর্দ্রতার অভাব এবং শরীরে পানির ঘাটতির কারণে ঠোঁট দ্রুত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
এ ছাড়া বারবার জিহ্বা দিয়ে ঠোঁট ভেজানো, ঠোঁটের খোসা টেনে তোলা কিংবা সুগন্ধিযুক্ত ও জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে এমন লিপবাম ব্যবহার করলেও সমস্যা বাড়তে পারে। ঠোঁটের ফাটল গভীর হলে ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং রক্তপাতের মতো সমস্যা দেখা দেয়।
ঠোঁট ফেটে রক্ত পড়লে প্রতিকারে যে ৭টি উপায় অনুসরণ করবেন
১. পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন
ঠোঁটের শুষ্কতা ও ফাটল কমাতে বিশুদ্ধ পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ঠোঁটের ওপর একটি সুরক্ষামূলক আবরণ তৈরি করে, ফলে আর্দ্রতা সহজে বেরিয়ে যেতে পারে না। একই সঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বককে বাইরের শুষ্ক পরিবেশ থেকে সুরক্ষা দেয়।
দিনে কয়েকবার এবং বিশেষ করে ঘুমানোর আগে ঠোঁটে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগাতে পারেন। ঠোঁটে ফাটল থাকলে খোসা না তুলে আলতোভাবে পরিষ্কার করে জেলি ব্যবহার করুন।
২. নিয়মিত পর্যাপ্ত পানি পান করুন
শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিলে ঠোঁটসহ ত্বকের বিভিন্ন অংশে শুষ্কতা বাড়তে পারে। তাই সারা দিনে নিয়মিত পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করলে পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা পাওয়া যায়।
তবে শুধু পানি পান করলেই ঠোঁটের ফাটল সেরে যাবে, এমন নয়। বাইরে থেকে ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য পেট্রোলিয়াম জেলি বা উপযোগী লিপবাম ব্যবহার করাও জরুরি।
৩. ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাস থেকে ঠোঁট রক্ষা করুন
শীতল বাতাস ও কম আর্দ্রতা ঠোঁটের শুষ্কতা বাড়িয়ে দিতে পারে। বাইরে বের হওয়ার সময় স্কার্ফ দিয়ে মুখের নিচের অংশ ঢেকে রাখতে পারেন। এতে ঠোঁট সরাসরি ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে কম আসবে।
এ ছাড়া দীর্ঘ সময় শীতাতপনিয়ন্ত্রিত বা অতিরিক্ত শুষ্ক পরিবেশে থাকলে ঠোঁটের যত্নে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন।
৪. সুগন্ধিবিহীন ও কোমল উপাদানের লিপবাম বেছে নিন
ঠোঁটের যত্নে এমন লিপবাম ব্যবহার করা ভালো, যাতে সুগন্ধি, মেনথল, কর্পূর কিংবা জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে এমন উপাদান নেই। পেট্রোলিয়াম জেলি, সেরামাইড বা ডাইমেথিকোনযুক্ত পণ্য ঠোঁটের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়ক হতে পারে।
কোনো লিপবাম ব্যবহারের পর ঠোঁটে জ্বালাপোড়া, চুলকানি বা অস্বস্তি হলে সেটি ব্যবহার বন্ধ করুন। ঠোঁট ফাটা অবস্থায় নতুন নতুন প্রসাধনী ব্যবহার করে পরীক্ষা-নিরীক্ষা না করাই ভালো।
৫. জিহ্বা দিয়ে ঠোঁট ভেজানোর অভ্যাস বন্ধ করুন
ঠোঁট শুকিয়ে গেলে অনেকেই বারবার জিহ্বা দিয়ে তা ভেজানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু লালার পানি শুকিয়ে যাওয়ার পর ঠোঁটের আর্দ্রতা আরও কমে যেতে পারে। ফলে শুষ্কতা ও ফাটার সমস্যা বাড়ে।
তাই ঠোঁট চাটার অভ্যাস বাদ দিয়ে প্রয়োজন অনুযায়ী পেট্রোলিয়াম জেলি বা লিপবাম ব্যবহার করুন। এতে ঠোঁটের ওপর সুরক্ষামূলক আবরণ বজায় থাকবে।
৬. ঠোঁটের শুকনো চামড়া টেনে তুলবেন না
ঠোঁটের ওপরের শুকনো চামড়া হাত দিয়ে টেনে তোলা কিংবা দাঁত দিয়ে কামড়ানোর অভ্যাস ক্ষতিকর। এতে ত্বকের ক্ষত আরও গভীর হতে পারে এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ে। ক্ষতস্থানে জীবাণু প্রবেশের সুযোগও তৈরি হতে পারে।
তাই ঠোঁটের খোসা নিজে থেকে উঠে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। ফাটা জায়গা ঘষাঘষি করবেন না। রক্তপাত হলে পরিষ্কার গজ বা নরম কাপড় দিয়ে আলতোভাবে চাপ দিয়ে রক্ত বন্ধ করার চেষ্টা করুন। এরপর ক্ষতস্থান পরিষ্কার রেখে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগাতে পারেন।
৭. ঘরের বাতাসে আর্দ্রতা বজায় রাখুন
শীতের সময় ঘরের বাতাস অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এতে ঠোঁট ও ত্বকের শুষ্কতা বাড়ে। এ সমস্যা কমাতে ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করলে যন্ত্রটি নিয়মিত পরিষ্কার রাখতে হবে। অপরিষ্কার যন্ত্রে জীবাণু বা ছত্রাক জমে বাতাসের মানের ক্ষতি করতে পারে।
ঠোঁট ফাটার পেছনে অন্য যেসব কারণ থাকতে পারে
শুধু শীতল আবহাওয়া কিংবা বাতাসের শুষ্কতাই ঠোঁট ফাটার জন্য দায়ী নয়। কিছু শারীরিক সমস্যা, অ্যালার্জি ও দৈনন্দিন ব্যবহারের পণ্য থেকেও এ ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
পানিশূন্যতা: শরীরে পর্যাপ্ত পানির অভাব হলে ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে দীর্ঘ সময় পানি পান না করলে বা শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বেরিয়ে গেলে শুষ্কতা বাড়তে পারে।
ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতি: আয়রন এবং কিছু বি-ভিটামিনের ঘাটতির সঙ্গে ঠোঁটের প্রদাহ, শুষ্কতা ও ঠোঁটের কোণে ফাটার সম্পর্ক থাকতে পারে। তবে শুধু ঠোঁট ফাটার ভিত্তিতে পুষ্টির ঘাটতি নির্ণয় করা যায় না।
অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতা: লিপস্টিক, টুথপেস্ট, লিপবাম কিংবা মুখে ব্যবহৃত অন্য কোনো পণ্যের উপাদানে অ্যালার্জি বা জ্বালাপোড়ার প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এতে ঠোঁট লাল হওয়া, চুলকানি, শুষ্কতা ও চামড়া ওঠার সমস্যা হতে পারে।
একজিমা: ঠোঁটের আশপাশের ত্বকে প্রদাহ, শুষ্কতা ও চামড়া ওঠার কারণ হতে পারে একজিমা। এ ক্ষেত্রে শুধু সাধারণ লিপবাম ব্যবহার যথেষ্ট নাও হতে পারে।
সংক্রমণ: বিশেষ করে ঠোঁটের দুই কোণে ফাটল, লালচে ভাব, ব্যথা কিংবা ক্ষত দেখা দিলে সংক্রমণ বা প্রদাহের সম্ভাবনা থাকতে পারে। এমন সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন।
কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি?
সাধারণ শুষ্কতা ও সামান্য ফাটল নিয়মিত পরিচর্যায় কমে যেতে পারে। তবে কিছু লক্ষণ দেখা দিলে বিষয়টি অবহেলা করা উচিত নয়। যেমন—
ঘন ঘন ঠোঁট ফেটে রক্তপাত হলে।
ঠোঁট ফুলে গেলে বা তীব্র ব্যথা হলে।
ক্ষতস্থান থেকে পুঁজ বের হলে কিংবা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে।
ঠোঁটের ক্ষত দীর্ঘদিনেও না শুকালে।
ঠোঁটে সাদা দাগ, অস্বাভাবিক খসখসে ভাব বা দীর্ঘস্থায়ী ঘা দেখা দিলে।
নিয়মিত পরিচর্যার পরও দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে সমস্যার উন্নতি না হলে।
এ ধরনের লক্ষণ থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো। বিশেষ করে ঠোঁটের কোনো নির্দিষ্ট স্থানে দীর্ঘদিন ধরে ক্ষত বা খসখসে ভাব থাকলে নিজে থেকে চিকিৎসা না করে পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।
শীতের আগেই ঠোঁটের যত্নে সতর্ক হোন
শীত পুরোপুরি শুরু হওয়ার আগেই ঠোঁটের শুষ্কতা ও ফাটার সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সমস্যা গুরুতর হওয়ার অপেক্ষা না করে শুরু থেকেই যত্ন নেওয়া ভালো। নিয়মিত পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার, পর্যাপ্ত পানি পান, ঠোঁট চাটা বন্ধ রাখা এবং ঠান্ডা বাতাস থেকে ঠোঁট রক্ষা করার মতো অভ্যাস উপকারে আসতে পারে।
তবে ঠোঁট ফেটে রক্তপাত হলে শুধু প্রসাধনী ব্যবহার করে সমস্যাটি চাপা দেওয়া ঠিক নয়। ক্ষত বারবার হলে, দীর্ঘস্থায়ী হলে কিংবা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।